Gyakorló padok

A ferde hasizmok megdolgoztatására, vagy súlyzóval kombinálva a mellkas nyomására? Az edzőpad támogatja az egyes testrészek gyakorlását, valamint (pl. egy felső emelővel vagy egy imarúddal kombinálva) lehetővé teszi egy átfogó edzésterv végrehajtását a fekvenyomásra vagy a testépítő versenyre való felkészülés időszakában. Az erőfejlesztésen, az izmok erősítésén, fejlesztésén és modellezésén kívül jobb testtartást (a helyes testtartás kikényszerítése a gyakorlatok során), jobb pulzusszámot és jobb koordinációt érhet el. Az edzés gazdagítása érdekében érdemes az edzőpadot kiegészíteni tartozékokkal, például imarúddal (jó a bicepsz edzéshez), edzőkötelekkel (a karok gyakorlatainak széles skáláját nyújtja) vagy karral (a lábak edzéséhez). 

Az edzőpad egyszerű modellje tökéletes lesz az erőnléti edzés és az alapgyakorlatok (pl. csigás nyújtások) kezdőknek.  

A ferde edzőpadot azoknak szánjuk, akik a hasizmokat - egyenes és ferde - erősíteni szeretnék. Lehetővé teszi azt is, hogy a felső mellkasát további terheléssel dolgozza meg (súlyzós nyomások stb.). 

A magasság vagy a dőlésszög változtatásának lehetőségének köszönhetően az állítható edzőpad lehetővé teszi a felhasználóhoz való optimális alkalmazkodást és egy adott izomrész izolált gyakorlását. 

Ebben a modellben az edzőpadot súlyzótartókkal kombinálják, ami számos edzési lehetőséget biztosít ezzel a terheléssel, és csökkenti többek között a súlyzó letétele közbeni elesés kockázatát. A súlyzópad kiválasztásakor ügyeljen a fogantyúk széles távolságára - ez megkönnyíti a terhelés alkalmazását. 

Az edzőpad vásárlásakor a rendeltetésszerű használat mellett figyeljen a stabilitásra (nincs joga meginogni) és a berendezés maximális terhelhetőségére. Az erőnléti edzés fokának növekedésével, a gyakorlatok intenzitásának szintjével és a további terhelés súlyának növekedésével nagyobb teherbírású edzőpadra van szükség (az Ön súlya + az Ön által használt terhelés). Figyeljen a pad szélességére (a túl keskeny instabil lesz, ami növeli a sérülésveszélyt) és hosszára - igazítsa a magasságához. Változatos edzést szeretne? Válasszon olyan padot, amelynek ülése és dőlésszöge állítható. 

Amikor edzőpadot vásárol, győződjön meg róla, hogy merev, kopásálló kárpitozással, valamint korrózióálló bevonattal rendelkezik, és az alkatrészek és a lábpárnák csúszásgátlóval vannak ellátva. 

A kis lakás nem akadálya annak, hogy edzőpadot vásároljon - válassza az összecsukható változatot, amely néhány mozdulat után elég kompakt lesz ahhoz, hogy elrejtse a szekrényben, az ágy alatt, vagy akár magával vigye egy edzésre a parkba vagy a sportpályára. 

A Sportanónál különböző kialakítású, méretű és rendeltetésű edzőpadokat kínálunk bevált gyártóktól, így garantáltan hosszabb élettartamot biztosítunk Önnek.